Avez-vous la bougeotte?

Pour chacun des quatre secteurs d’activité physique, choisissez l’énoncé qui correspond le mieux à votre situation.

1. À la maison
Monsieur Bricole ou madame Blancheville, c'est moi! Je suis très actif dans la maison, et ce ne sont pas les activités qui manquent: laver les planchers, les vitres, la voiture, entretenir le terrain, jouer avec les enfants, etc.
J'entretiens la maison ou le terrain, mais je n'y consacre pas beaucoup de temps dans une semaine. Je fais faire les grosses tâches par d'autres.
Les travaux de maison, très peu pour moi! J'ai une femme de ménage, le petit voisin arrose mes platebandes, tond la pelouse et déneige l'entrée.
2. Dans mes déplacements
Tous les jours, je me déplace à pied ou à vélo. Toutes les occasions sont bonnes pour marcher. J'opte pour les escaliers.
Je marche quelques fois par semaine pour de courts déplacements.
Je marche très rarement.
3. Au travail
J'ai un travail exigeant physiquement. Je marche beaucoup ou je soulève des charges, par exemple.
Je bouge un peu dans mon travail, mais pas la majorité du temps.
Je bouge rarement dans mon travail. Par exemple, je passe mes journées derrière un écran d'ordinateur ou un comptoir.
4. Dans mes loisirs
Je profite souvent de mes moments libres pour bouger. J'aime l'activité physique. J'en fais régulièrement, la semaine et la fin de semaine.
Je suis actif dans mes loisirs, surtout la fin de semaine.
J'aime les sports... à la télévision. Aller marcher? Pourquoi?

Résultat

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