Programmes
Voici quelques ressources intéressantes qui pourraient vous permettre d’aller plus loin dans votre démarche santé.*- Bougez plus, mangez mieux: programme qui convie la population à bouger et à mieux manger au quotidien. www.vasy.gouv.qc.ca
- FADOQ - En mouvement: programme d’exercice pour les 50 ans et plus à entreprendre à l’aide de cahiers. Chaque cahier comprend une centaine d’exercices illustrés, des instructions claires, des conseils, des exercices complémentaires pour aller plus loin et des pages personnelles.
http://www.fadoq.ca/accueil/affichage.asp?langue=1&B=1149 - Plaisirs d’hiver: Kino-Québec et les municipalités participant au programme Plaisirs d’hiver invitent les Québécois à participer aux activités organisées et à profiter de l’hiver pour être actifs physiquement. http://www.vasy.gouv.qc.ca/plaisirsdhiver/
- Rendez-vous d’automne: campagne annuelle automnale qui nous invite tous à intégrer la marche dans notre quotidien. http://www.vasy.gouv.qc.ca/RVA/
- Escaliers vers la santé: programme qui incite les gens à utiliser les escaliers dans leur milieu de travail. http://www.phac-aspc.gc.ca/sth-evs/francais/index.htm
- Vert l’action: programme qui encourage la population à pratiquer des activités de plein air tout en la sensibilisant au respect de l’environnement. www.vertlaction.ca
- hiverActif et étéActif: programmes conçus pour aider les Canadiens à améliorer leur santé en les encourageant à faire de l’activité physique, à se nourrir sainement, à vivre sans fumée et à pratiquer des sports. HiverActif 2008 se tiendra du 18 janvier au 29 février 2008. www.hiveractif.org et www.eteactif.org
- Cardio Plein Air: société qui propose des cours de cardio et de musculation en plein air. www.cardiopleinair.ca
* Étant donné le grand éventail de ressources qui sont disponibles et l’arrivée régulière de nouveautés, l’équipe du Défi Santé 5/30 ne peut prétendre que cette liste est complète, ni que les ressources proposées sont de qualité supérieure à d’autres qui ne sont pas présentées ici.
